Czy samo przyjmowanie gainera wystarczy, żeby zrobić masę?

Tym razem, na tapetę bierzemy „zmasowany” atak bredni na temat odżywek powodujących przyrost masy ciała. Niestety, pomimo tak szeroko zakrojonego, profesjonalnego wręcz podejścia do tematu odżywek, gdzie coraz więcej ludzi naprawdę świadomie dobiera sobie konkretne suplementy i wdraża je w swoje życie, w mądrzy sposób łącząc je z prawidłowymi nawykami żywieniowymi oraz aktywnością fizyczną, dzieje …

Odżywki przed treningowe – na co zwracać szczególną uwagę?

Na fali coraz większej świadomości – sportowej i treningowej, coraz więcej osób zaczyna poważnie podchodzić do kwestii suplementacji. Poważnie, to znaczy w sposób zorganizowany, pozbawiony chaotycznej metody prób i błędów, z nastawieniem – a, zobaczymy co z tego wyjdzie. Jednym z przykładów obrazujących taką tendencję jest coraz częstsze sięganie po odżywki z grupy tak zwanych …