Czy samo przyjmowanie gainera wystarczy, żeby zrobić masę?

Tym razem, na tapetę bierzemy „zmasowany” atak bredni na temat odżywek powodujących przyrost masy ciała. Niestety, pomimo tak szeroko zakrojonego, profesjonalnego wręcz podejścia do tematu odżywek, gdzie coraz więcej ludzi naprawdę świadomie dobiera sobie konkretne suplementy i wdraża je w swoje życie, w mądrzy sposób łącząc je z prawidłowymi nawykami żywieniowymi oraz aktywnością fizyczną, dzieje …

Jak mądrze podejść do odżywek na siłowni?

Ten tekst jest pewnego rodzaju próbą zrozumienia tendencji, która rzuca się w oczy w ostatnim czasie, jeśli chodzi o różnego rodzaju fora, fanpage i inne miejsca w necie, gdzie ludzie dzielą się swoimi doświadczeniami, niedoświadczeniem i różnymi sukcesami. Mniejszymi, większymi, dyskusyjnymi. Generalnie – internet daje nam dzisiaj niemal nieograniczoną swobodę wypowiedzi. W szerszej perspektywie ma …

Odżywki przed treningowe – na co zwracać szczególną uwagę?

Na fali coraz większej świadomości – sportowej i treningowej, coraz więcej osób zaczyna poważnie podchodzić do kwestii suplementacji. Poważnie, to znaczy w sposób zorganizowany, pozbawiony chaotycznej metody prób i błędów, z nastawieniem – a, zobaczymy co z tego wyjdzie. Jednym z przykładów obrazujących taką tendencję jest coraz częstsze sięganie po odżywki z grupy tak zwanych …