Trening

Odżywki przed treningowe – na co zwracać szczególną uwagę?

Na fali coraz większej świadomości – sportowej i treningowej, coraz więcej osób zaczyna poważnie podchodzić do kwestii suplementacji. Poważnie, to znaczy w sposób zorganizowany, pozbawiony chaotycznej metody prób i błędów, z nastawieniem – a, zobaczymy co z tego wyjdzie. Jednym z przykładów obrazujących taką tendencję jest coraz częstsze sięganie po odżywki z grupy tak zwanych …

Odżywianie

Baton pełen protein – czy na pewno?

Żyjemy dzisiaj w świecie, w którym większość rzeczy musi się odbywać instant. Wyszukiwanie informacji, nawet nawiązywanie relacji. Jesteśmy non stop na wysokich obrotach, pędzimy gdzieś. A to do pracy, na uczelnię, na trening, jedno czy drugie spotkanie. Pęd, pęd, pęd. Trudno w tak mocno podkręconym trybie śmigania wszędzie z miejsca na miejsce, znaleźć optymalne okno …

Zdrowotne

Rodzaje oczyszczaczy powietrza – który najlepszy?

Oczyszczacz powietrza to urządzenie, które swoja pracą poprawia jakość powietrza w domu. Jego działanie usuwa z powietrza pył, roztocza, związki chemiczne niebezpieczne dla zdrowia, drobnoustroje i wirusy. Wybór oczyszczacza nie należy do łatwych, na rynku dostępnych jest wiele tego typu urządzeń w różnej cenie i z różnymi funkcjami dodatkowymi. Jak działa oczyszczacz powietrza i w …